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人體新陳代謝可產生400多種化學廢物，每人每天要排出細菌、病毒、寄生蟲卵等約400億個：而人體大便中2/3是雜菌和致病菌，如果24小時內不能排出，它就能繁殖出2兆以上的病菌。
所以，我們每個人的體內都有「毒」，我們每個人都需要排毒！
排毒是一種全面維護身體健康與平衡的健康觀念。它是有效預防疾病、淨化身心，由內而外造就強健體魄的有效方法。
健康排毒的核心是：全面造就良好的生活習慣，在生活中隨時排毒。
本書介紹全面的自然排毒方法，讓您感受身體的輕盈和精神的煥發，重塑由內到外的健康和美麗！
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